En Revierte+ tenemos la misión de devolver a las personas la oportunidad de llevar a remisión su Diabetes Tipo 2
Un enfoque vanguardista para revertir tu Diabetes o Pre-Diabetes, reducir medicamentos, recuperar energía y vivir más años con salud real y sostenible.
Una alimentación baja en carbohidratos Revierte la Pre-Diabetes — y su efecto se mantiene por 5 años
El 50% de las personas con prediabetes desarrolla Diabetes Tipo 2 en 5 años.
Un nuevo estudio siguió a adultos con prediabetes durante ese mismo período aplicando nutrición baja en carbohidratos. El resultado: 55.6% logró glucosa normal. Solo 12.2% progresó a diabetes.
La prediabetes no es un destino. Es una ventana de oportunidad.
🍳 ¿Los huevos son buenos o malos para tu corazón? Lo que dice la ciencia, y cómo aplicarlo si tienes Diabetes Tipo 2 o Pre-Diabetes
Los huevos no son el enemigo del corazón.
El 80% del colesterol lo produce tu hígado, no tu dieta. En personas con diabetes tipo 2 o prediabetes, los huevos aportan proteína de calidad, estabilidad glicémica y nutrientes esenciales — especialmente dentro de una alimentación baja en carbohidratos.
💤 Dormir bien es medicina: cómo el sueño regula tu cuerpo, tu mente y tu metabolismo
El sueño no es un lujo: es medicina metabólica. Dormir mal eleva el cortisol, bloquea la hormona de crecimiento, dispara el apetito y genera resistencia a la insulina — revertiendo todo lo que construyes con tu alimentación y ejercicio. Sin descanso reparador, no hay salud duradera.
💪 Ejercicio y sensibilidad a la insulina: el músculo como restaurador del metabolismo
El control y la remisión de la diabetes tipo 2 no dependen solo de la alimentación. El músculo es clave en el metabolismo de la glucosa, y su resistencia a la insulina puede revertirse con ejercicio. Entrenar mejora la captación de glucosa, reduce inflamación y restaura la función metabólica de forma progresiva y sostenible.
📚 Impacto de la alimentación cetogénica en el hígado graso
La enfermedad hepática metabólica afecta a 1 de cada 3 personas y suele pasar desapercibida. La evidencia muestra que la cetosis, especialmente el beta-hidroxibutirato, puede reducir grasa hepática, inflamación y mejorar la función metabólica. Estrategias como la alimentación baja en carbohidratos ayudan a restaurar el metabolismo y proteger la salud del hígado.
🚨 Lamentablemente algunos “Alimentos” están diseñados para enfermarte: Lo que la ciencia más reciente confirma sobre los ultraprocesados
A veces creemos que comemos “normal” porque compramos lo que el supermercado y la publicidad llaman comida. Pero muchos de esos productos ya no se parecen a alimentos reales.
Un nuevo análisis en Nature Medicine (2025) refuerza algo clave: los ultraprocesados no solo dificultan mejorar diabetes o prediabetes… también pueden promoverlas, alterando hambre, insulina, microbiota y grasa visceral.
¿Te sumas al desafío de identificar y reemplazar 1 ultraprocesado esta semana?
📚 Microbiota y Hormonas: El eje invisible que controla tu metabolismo
La microbiota intestinal funciona como una verdadera glándula endocrina: regula insulina, hormonas tiroideas, sexuales y del apetito. Su equilibrio influye directamente en resistencia a la insulina, SOP, obesidad y diabetes tipo 2. Cuidar tu intestino puede transformar tu metabolismo, tu hambre y tu salud hormonal.
Cetosis y Ritmos Circadianos: Cómo tus cuerpos cetónicos afectan el apetito, el sueño y tus hormonas
Los cuerpos cetónicos no solo son energía: actúan como potentes reguladores biológicos. La evidencia muestra que influyen en el apetito, el sueño y la secreción hormonal, sincronizando nuestros ritmos circadianos. En cetosis, muchas personas comen menos, duermen mejor y recuperan el equilibrio metabólico. Es un verdadero “reset” fisiológico.
📚 ¿Sabías que la resistencia a la insulina también afecta a tu cerebro?
La resistencia a la insulina no solo afecta tu glucosa: también puede comprometer tu cerebro. Estudios recientes muestran que impacta memoria, atención, ánimo y saciedad, y está presente en hasta el 90% de los casos de Alzheimer. Restaurar tu metabolismo también puede proteger tu mente.