🍳 ¿Los huevos son buenos o malos para tu corazón? Lo que dice la ciencia, y cómo aplicarlo si tienes Diabetes Tipo 2 o Pre-Diabetes
Los huevos no son el enemigo del corazón.
El 80% del colesterol lo produce tu hígado, no tu dieta. En personas con diabetes tipo 2 o prediabetes, los huevos aportan proteína de calidad, estabilidad glicémica y nutrientes esenciales — especialmente dentro de una alimentación baja en carbohidratos.